uusi vuosi uusi lupaus aika jättää kippis kulaus
ostoslistaan, reenikassi, salikortti, weight massi
ruokavalio aivan uusi, pasta vittuun, joku huusi

pakko päästä kesäkuntoon kehitystä itsetuntoon

kuntopyörää varttitunti,alkulämpö sitten puntit

mutkatanko hauiskääntö, myötäote alkaa vääntö
hammerkääntö vipunosto, maastaveto pakkotoisto
reisi,pohje,olkalihas, kaikki kramppaa suihkutilas


maitorahka raakana, sata leukaa sarjana,
vatsapenkki vaakana, pakko nousta saatana!


pumppaa pumppaa pumppaa vaan
lähde sääkin puntikselle jumppaamaan

katsoo saa myöskin koskettaa
olen kunnossa, kesäkunnossa


aika jatkaa salireenii, 30 grammaa proteiinii
välissä vielä tehonlisäys, maksimaalinen lihassykäys
näillä eväillä taipuu rauta, näkyy vihdoin pyykkilauta

ota mallii kenraalista, lihasvoiman kuninkaasta

kun meitsi reenaa rintaa ja !@$&paakin pakaraa

hiki nousee pintaan, salin vehkeet mut kovaksi saa... aijaa

vinopenkki, vatsapenkki, jalkaprässi vittu jee!



pumppaa pumppaa pumppaa vaan

lähde sääkin puntikselle jumppaamaan
katsoo saa myöskin koskettaa
olen kunnossa, kesäkunnossa


aijaijaijaijaa... katsokaa kun meitsi reenaa, silloin rauta taipua saa
oijoo ei tää lopu milloinkaan, ei milloinkaan, aijaa ei milloinkaan

ei milloinkaan



pumppaa pumppaa pumppaa vaan
lähde sääkin puntikselle jumppaamaan
katsoo saa myöskin koskettaa

olen kunnossa, kesäkunnossa (vittu jee)

pumppaa pumppaa pumppaa vaan

lähde sääkin puntikselle jumppaamaan
katsoo saa myöskin koskettaa
olen kunnossa, kesäkunnossa

oujee