Ich hab heut 40 Zigaretten schon geraucht
gestern waren es noch dreißig
morgen hör ich mit dem Rauchen einfach auf

das wird knüppelhart, das weiß ich
Ich mache keine Pausen mehr
muss ständig etwas tun

wenn man nicht mehr rauchen tut
macht's keinen Spaß, sich auszuruhn
Die ersten Tage schaff ich

ohne Nikotin und Rauch
nur meine abgekauten Fingernägel
liegen schwer im Bauch

Nach einem endlos langen Jahr
hab ich's geschafft
doch irgendwie fühl ich mich dafür jetzt bestraft

denn seitdem ich nicht mehr rauche
hab ich ein Problem
ich werde immer fetter

drum entschließe ich mich, abzunehm
Ich wurde launisch
und ich war nicht sehr beliebt

doch ich blieb knüppelhart
und habe mich besiegt
Nach einem endlos langen Jahr

hab ich's geschafft
doch irgendwie fühl ich mich dafür jetzt bestraft
denn jetzt bin ich wieder dünner

und Rauchen stört mich sehr
jetzt bin ich meine Laster los
doch Freunde hab ich auch nicht mehr

Ob's das war, ob's das gebracht hat?
ich weiß es nicht
Ich hab heut 40 Zigaretten schon geraucht

gestern war es nicht mal eine
morgen fang ich mit dem Rauchen richtig an
weil ich mich selber dann auch viel besser ertragen kann