Nove da matina, o dia tá pra comecar
Nao acordo muito cedo, sou meio marajá
Batata doce, frango (o quê?) logo de primeira

Prepara as marmitas, tá lotada a geladeira

Dá um pico de insulina e joga o hipercalórico

Vamos pro ginásio, que hoje eu to eufórico
Lanca o pre-treino, quatro, cinco, seis scoops e abre espaco pra eu passar, dá licenca me desculpe


Bonde dos pescocudos já tao no aquecimento
Olha só, carai
Hoje eu já perdi meu tempo, já botei minha mente em foco e uma puta estileira

Betalanina vai dá o efeito da coceira
Sobe, sobe, mais uma, vamos que nao pode parar
Corre pra paralela, mas volta pra ajudar

Se nao bateu no peito, pode fazer mais uma
Se errou, faz de novo
Se doeu, se acostuma


equipe tá formada, só viciado no esporte
Suplementacao para animal de grande porte

No pós-treino, minha shakeira tá como?! Sempre lotada e o Whey, Malto, Gluta e outras paradas...

Duas em duas horas, nao deixo pra depois

Um monstro treina como um, come como dois
Na praia a gente brilha, olha as cara das mulher
Pode vim, marcar, pronto pro que der e vier


A perna tá gigante e o abdomen encaixa
espinhas me condenam mas a ombreira esculacha

e treino e dieta todo santo dia
Aeróbico e o caralho, vivo a nossa academia


e o bonde da maromba, e o bonde da maromba
Bonde, bonde da maromba, e o bonde da maromba
e o bonde da maromba, e o bonde da maromba,

Bonde, bonde da maromba, e o bonde da maromba.